Notícias

5jan, 2025

Como aumentar a testosterona naturalmente?

Suplementar o hormônio sem indicação médica é uma receita para problemas de saúde, mas há maneiras saudáveis de elevar seus níveis A testosterona desempenha a função de desenvolver características sexuais em pessoas do sexo masculino. O hormônio é produzido nos testículos, nos ovários e nas glândulas adrenais – ou seja, pessoas do sexo feminino também dependem da testosterona para bom funcionamento do organismo, em menores níveis. O interesse em aumentar os níveis de testosterona pode ser motivado por um déficit hormonal, mas é comum que surja a partir do desejo de […]
LEIA MAIS

5jan, 2025

Ver vídeos para não ficar entediado pode gerar mais tédio, diz estudo

Experiência com 1.200 pessoas concluiu que a alternância entre vídeos torna a experiência de visualização menos satisfatória, envolvente e significativa Quase ninguém gosta de ficar entediado e, hoje, uma forma rápida de escapar do tédio é passar os olhos por vídeos curtos nas redes sociais. Eles podem ser sobre qualquer coisa: danças, receitas, animais de estimação ou bebês sorridentes. Apesar de parecer a solução para o fim desse sentimento, talvez o hábito esteja piorando o problema. A constatação é de uma pesquisa publicada no Journal of Experimental Psychology: General. O tédio […]
LEIA MAIS

22dez, 2024

4 sintomas de tuberculose que exigem atenção

Tosse persistente por mais de três semanas é sinal clássico da doença, mas outros sintomas em paralelo ajudam a suspeitar da infecção Longe de ser um problema do passado, a tuberculose continua sendo a segunda doença infecciosa que mais mata no mundo. No Brasil, são mais de 80 mil novos casos por ano, com quase 6 mil mortes registradas em 2022, ano mais recente com os números consolidados. Causada pelo bacilo de Koch (Mycobacterium tuberculosis), ela costuma ser caracterizada por gerar problemas pulmonares, com a tosse sendo o sintoma mais […]
LEIA MAIS

22dez, 2024

Ácido pantotênico: para que serve a vitamina B5?


Fundamental para a transformação de gorduras em energia, a vitamina B5 provavelmente já integra a sua dieta. Conheça os papéis que ela desempenha no organismo Mais conhecido como vitamina B5, o ácido pantotênico é um micronutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo. Sua principal função é participar da síntese da coenzima A, composto com papel importante para a oxidação de ácidos graxos. Considerada um nutriente essencial, a vitamina B5 precisa ser ingerida por meio da dieta. Como as demais vitaminas do complexo B, o ácido pantotênico é solúvel em […]
LEIA MAIS

15dez, 2024

Vitamina D: quais são os sintomas da deficiência?

Sinais de que o nutriente está faltando nem sempre são óbvios no curto prazo, mas a deficiência pode causar problemas no futuro Embora novos estudos venham colocando em dúvida a necessidade de suplementá-la universalmente (saiba mais no final desse texto), a falta desse nutriente pode afetar o seu dia a dia e produzir impactos em longo prazo. Conheça alguns sinais de que o nutriente pode estar em falta. Sintomas da deficiência de vitamina D Pode ser difícil detectar a falta de vitamina D apenas pelos sintomas no curto prazo. Isso porque […]
LEIA MAIS

15dez, 2024

Ritmo circadiano: saiba como a rotina interfere no relógio biológico

Diretamente relacionado com a iluminação ambiente, mecanismo do corpo interfere nos hábitos noturnos, na alimentação e na disposição Você já se perguntou por que sente fome perto da hora do almoço? Ou por que fica cansado ao anoitecer? A resposta para essas perguntas está dentro do seu organismo. Mais especificamente em uma pequena região do cérebro que controla o nosso ritmo circadiano. Popularmente conhecido como relógio biológico, o ritmo circadiano é um mecanismo interno que regula as atividades diárias do corpo em um período de cerca de 24 horas. Embora seja […]
LEIA MAIS

24nov, 2024

Câncer de próstata: menos preconceito, mais cuidado


Consultar regularmente o médico e realizar exames de rotina são atitudes fundamentais para o diagnóstico precoce, que amplia as chances de cura Desde 2011, o décimo primeiro mês do ano é marcado pela campanha Novembro Azul, lançada no Brasil pelo Instituto Lado a Lado pela Vida para alertar sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata e outras doenças que atingem a população masculina. “O objetivo é que os homens assumam o protagonismo no cuidado com sua saúde, seja na mudança de hábitos, para ter mais qualidade […]
LEIA MAIS

24nov, 2024

Diabetes: uma em cada dez pessoas entre 20 e 79 anos tem a doença

Brasil é o sexto país com maior incidência do problema no mundo, e muitas pessoas sequer sabem que convivem com ele Sede e fome excessivas, ferimentos de difícil cicatrização, vontade constante de urinar, perda de peso e visão turva ou sem foco. Por não serem específicos e variarem de pessoa para pessoa, muitas vezes quem tem diabetes demora a relacionar estes sintomas com a doença. Ou, quando o fazem, já se encontram em estágio avançado, o que aumenta as chances de o paciente sofrer consequências severas do problema, como a ocorrência de cardiopatias, acidente […]
LEIA MAIS

17nov, 2024

Quantos passos uma pessoa precisa dar por dia para ter saúde?


10 mil passos ou menos? Estudos demonstram que, mais importante do que buscar uma “contagem ideal”, vale mesmo o esforço em se manter ativo Você certamente já leu por aí que, para se manter saudável, é preciso dar 10 mil passos por dia. Não apenas em um momento dedicado ao exercício físico, mas somando todos os seus deslocamentos em 24 horas. Porém, se você já tentou contabilizar os passos (com um smartwatch, por exemplo), deve ter percebido como é difícil chegar à meta. A boa notícia é que, cada vez […]
LEIA MAIS

17nov, 2024

Saúde mental e doenças de pele: um círculo vicioso e silencioso

Acompanhamento psicológico é essencial para o tratamento de condições como psoríase, lupus e vitiligo A relação entre saúde mental e doenças de pele é um tema que merece destaque nas discussões sobre o bem-estar integral do indivíduo. A pele, a maior barreira protetora do corpo humano, não apenas desempenha funções biológicas vitais, mas também reflete o estado emocional de uma pessoa. Ao longo dos anos, tenho observado que pacientes com condições que acometem a pele, como psoríase, albinismo, dermatite atópica, vitiligo e lúpus, enfrentam não apenas desafios físicos, mas uma sobrecarga […]
LEIA MAIS