O sono como aliado do coração
No Dia Mundial do Sono de 2024, médico mostra como dormir bem afasta doenças cardiovasculares – pena que só 40% dos paulistas repousam como deveriam Se fosse para deixar um recado no Dia Mundial do Sono de 2024, celebrado em 15 de março, seria esse: um sono de qualidade e em boa quantidade (com cerca de sete a oito horas de descanso, dependendo da necessidade de cada pessoa) não é luxo. É necessário para a saúde em geral, bem como para a saúde do coração. Tanto que o “bom sono” […]
LEIA MAIS