Você sabe o que são antioxidantes e como eles defendem nosso corpo?

Essas substâncias estão em diversos alimentos e cumprem papéis importantes para a saúde Ao ler sobre alimentação, você já deve ter se deparado com essa palavrinha: antioxidante. Mas do que estamos falando? Bom, para ficar mais claro, vamos voltar algumas…

LEIA MAIS

18

set, 2021

Remédio para diabetes se mostra eficaz contra a insuficiência cardíaca


Medicamento traz benefícios contra um tipo comum e letal desse problema cardíaco – e mesmo em pessoas sem diabetes O coração é uma bomba incansável e vital, que bate cerca de 80 vezes por minuto com dois movimentos principais: o de relaxamento, para receber o sangue vindo do organismo, e o de bombeamento, para levar o sangue oxigenado, novinho em folha, a todas as células. A insuficiência cardíaca é a…

LEIA MAIS

12

set, 2021

Mudança de hábitos requer mais do que vontade: é preciso planejamento


Quem decide mudar comportamentos de uma hora para outra, sem se programar, tende a desistir no meio do caminho Outro dia, conversando com uma amiga, ela disse: “A partir de agora vou frequentar a academia todos os dias, comer frutas…

LEIA MAIS

12

set, 2021

Metabolismo só começa a desacelerar após os 60 anos, diz estudo

A taxa de gasto calórico não pode ser culpada pelo ganho de peso na meia-idade, segundo pesquisa Aquela dificuldade em perder gordura abdominal ou emagrecer não é culpa da chegada aos 30 anos, como se diz por aí. Segundo um estudo publicado pela revista Science, o funcionamento do metabolismo se mantém quase o mesmo entre os 20 e 60 anos. “Acreditava-se que, por volta da meia-idade, as pessoas tinham a…

LEIA MAIS