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17
jan, 2021
Você já parou para pensar na importância que tem a nossa respiração? O corpo pode passar horas sem água ou até dias sem comida, mas não conseguimos sobreviver se ficarmos sem ar por alguns minutos. A respiração é essencial…
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17
jan, 2021
Nosso colunista traz mais razões que tornam as bebidas alcoólicas engordativas. E dá dicas sobre o que comer ao tomar cerveja, drinques e afins. Você já deve saber que o álcool é calórico. Para ter ideia, um grama de carboidrato fornece 4 calorias (kcal) — o mesmo vale para a proteína. A gordura, por sua vez, concentra 9 calorias por grama. Na mesma quantidade, o álcool carrega 7 calorias. Ou…
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21
dez, 2020
Os quilinhos extras conquistados na pandemia, as fartas ceias de Natal e Ano-Novo, o ritmo das férias. Veja quais são os riscos que os descuidos com o peso trazem para o seu coração 2020 vai chegando ao fim e…
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21
dez, 2020
Com a chegada das festas de fim de ano, vêm os banquetes e os brindes alcoólicos. Porém, é importante dar uma atenção especial para a saúde vascular e evitar possíveis transtornos que os maus hábitos, acentuados no mês de dezembro, podem causar. As bebidas alcoólicas, por exemplo, devem ser consumidas com moderação, sempre mantendo uma boa hidratação com água. O cirurgião vascular Flávio Macedo alerta que a pressão alta pode…
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