Notícias

23abr, 2024

Tempo em frente às telas está associado a piora da dieta de adolescentes

Pesquisa com adolescentes de escolas públicas de Curitiba constatou que a maioria supera os limites recomendados – e acaba comendo pior por isso Quanto maior o tempo em frente às telas (televisão, videogame ou celular ou tablets), pior a qualidade da dieta dos adolescentes, aponta um estudo brasileiro realizado por pesquisadores da Universidade Federal do Paraná (UFPR). O uso excessivo de tela está associado ao maior risco de sobrepeso e obesidade, além de baixos níveis de atividade física, menor duração do sono e menor qualidade de vida. Segundo a pesquisa, […]
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23abr, 2024

Quais são os riscos de usar antibióticos sem prescrição?

Prática da automedicação com esses remédios traz riscos especialmente graves, como intoxicação e resistência bacteriana Você certamente já ouviu aquele velho ditado que diz: “de médico e louco todo mundo tem um pouco”. Mas bancar o médico e, na prática, se automedicar, pode ser um problemão – ainda mais se você resolver fazer isso com antibióticos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que mais da metade de todos os medicamentos são prescritos, dispensados ou vendidos de forma inadequada e que 50% dos pacientes não faz o uso correto. No […]
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13abr, 2024

PET scan: o que é o exame e quando ele é indicado

Esse tipo de tomografia faz um retrato interno do corpo identificando câncer, alterações cerebrais e doenças cardíacas A tomografia por emissão de pósitrons, mais conhecida como PET scan, se tornou um dos exames mais comentados da medicina para a detecção precoce do câncer. Isso porque ela identifica alterações metabólicas e bioquímicas de órgãos e tecidos antes que elas sejam detectáveis por exames como a tomografia computadorizada e a ressonância magnética. É um exame caro e coberto pelo SUS em apenas quatro casos, que incluem câncer de pulmão, câncer colorretal e dois […]
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13abr, 2024

Como fazer o corpo produzir mais colágeno e preservar a pele

Segundo especialista, suplementos até podem ser uma opção. Mas ajustes na alimentação muitas vezes dão conta do recado O colágeno é a principal proteína estrutural dos tecidos conjuntivos – ou seja, de pele, tendões, cartilagens e ossos. Ele constitui de 25 a 30% de todas as proteínas do corpo e é fabricado naturalmente pelo organismo. Mas a partir dos 30 anos, o corpo diminui sua produção – e, aos 50, só consegue gerar 35% do colágeno do qual necessita. Como essa proteína dá sustentação à pele, o resultado é um […]
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7abr, 2024

Peixe além da Sexta Santa: benefícios de uma dieta rica em pescados

Descubra a importância de consumir peixes e frutos do mar em qualquer época do ano, quais seus valores nutricionais e como incorporá-los na dieta Enquanto a Sexta-Feira Santa tradicionalmente traz à mente imagens de bacalhau, marcando uma época especial para muitos, a apreciação e consumo de peixes e frutos do mar vão além de uma única data no calendário. Eles oferecem uma vasta gama de sabores e nutrientes que podem enriquecer nossa dieta diária e promover a saúde de maneiras diversas. Vale conhecer um pouco mais as vantagens de acrescentar essa […]
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7abr, 2024

O cuidado com a saúde óssea na pós-menopausa

No mês da mulher, identificar os sintomas da osteoporose e buscar acompanhamento médico para agilizar o diagnóstico e o tratamento são questões fundamentais A osteoporose é uma doença crônica que diminui a quantidade e a qualidade óssea, fragilizando o esqueleto e aumentando a suscetibilidade às fraturas por pequenos traumas ou mesmo sem impacto algum. Uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens com mais de 50 anos sofrerão uma fratura por causa da osteoporose. No Brasil, de acordo com a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Metabolismo […]
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31mar, 2024

Em média, brasileiras entram na menopausa aos 48 anos; só metade se trata

Segundo estudo, 73% das mulheres que passam por essa fase relatam sintomas desagradáveis – e muitas não buscam o tratamento A mulher brasileira entra na menopausa quando tem, em média, 48 anos de idade e o início da transição e a irregularidade menstrual começam aos 46 anos. Além disso, 73,1% delas sentem os sintomas climatérios (entre eles, as ondas de calor) no período entre a pré-menopausa e a menopausa e 78,4%, na pós-menopausa. A conclusão é de um amplo estudo brasileiro que traçou o perfil da mulher brasileira na menopausa, […]
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31mar, 2024

Transtorno alimentar: uma bomba-relógio para o coração

Problemas como anorexia e bulimia são capazes até de gerar insuficiência cardíaca e morte por alterações no coração Distúrbios alimentares definitivamente não são inofensivos: eles podem matar, e algumas dessas mortes são causadas por complicações cardiovasculares. A relação entre transtornos alimentares e saúde do coração é estudada há anos, aliás. Veja o caso da anorexia, por exemplo. Pessoas com esse problema evitam ou restringem severamente os alimentos e podem fazer exercícios de forma muito exagerada. A desnutrição e a perda de peso decorrentes disso podem causar o encolhimento do músculo cardíaco e a […]
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24mar, 2024

O sono como aliado do coração

No Dia Mundial do Sono de 2024, médico mostra como dormir bem afasta doenças cardiovasculares – pena que só 40% dos paulistas repousam como deveriam Se fosse para deixar um recado no Dia Mundial do Sono de 2024, celebrado em 15 de março, seria esse: um sono de qualidade e em boa quantidade (com cerca de sete a oito horas de descanso, dependendo da necessidade de cada pessoa) não é luxo. É necessário para a saúde em geral, bem como para a saúde do coração. Tanto que o “bom sono” […]
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24mar, 2024

A saúde dos rins precisa de mais atenção (e diagnósticos)

O Dia Mundial do Rim de 2024 é focado na necessidade de ampliar a detecção de doenças renais, particularmente com o apoio do exame de creatinina Março é o mês em que é celebrado o Dia Mundial do Rim – que não ocorre em uma data fixa, e sim sempre na segunda quinta-feira do mês. Em 2024, será dia 14. Em 2023, foi no dia 9 e, em 2025, cairá em 13 de março. Mudam-se os dias e o slogan da campanha internacional, mas alguns problemas persistem, ou se amplificam, com […]
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